Make your own free website on Tripod.com

PUMSES:

 

Taegeuk 3 (tercera forma, SAM Jang)

video

 

00. Posición Inicial
01. A la izquierda, defensa baja con mano izquierda, posición corta
02. Patada frontal con pierna derecha, doble golpe medio, posición larga
03. A la derecha, defensa baja con mano derecha, posición corta
04. Patada frontal con pierna izquierda, doble golpe medio, posición larga
05. Al frente, golpe de cuchillo con mano derecha, contrario al pie; posición corta
06. Golpe de cuchillo con mano izquierda, contrario al pie; posición corta
07. A la izquierda, simple defensa media hacia afuera con mano abierta
08. Golpe medio con mano derecha, posición corta
09. A la derecha, simple defensa media hacia afuera con mano abierta
10. Golpe medio con mano izquierda, posición corta
11. Al frente, defensa media hacia adentro con mano derecha, contrario al pie; posición corta
12. Defensa media hacia adentro con mano izquierda, contrario al pie; posición corta
13. A la derecha, defensa baja con giro por atrás con mano izquierda, posición corta
14. Patada frontal con pierna derecha, doble golpe medio, posición larga
15. A la izquierda, defensa baja con mano derecha, posición corta
16. Patada frontal con pierna izquierda, doble golpe medio, posición larga
17. Hacia atrás, defensa baja mano izquierda, golpe medio con mano derecha, contrario al pie; posición corta
18. Defensa baja con mano derecha, golpe medio con mano izquierda, contrario al pie; posición corta
19. Patada frontal con pierna izquierda, defensa baja con mano izquierda, golpe medio con mano derecha, posición corta
20. Patada frontal con pierna derecha, defensa baja con mano derecha, golpe medio medio con mano izquierda, posición corta.

 

Taegeuk 4 (cuarta forma, SA Jang)

video

 

 

00. Posición inicial
01. A la izquierda, defensa media hacia afuera con mano abierta (mano izquierda)
02. Golpe medio a la boca del estomago con la punta de los dedos, mano derecha, posición larga
03. A la derecha, defensa media hacia afuera con mano abierta (mano derecha)
04. Golpe medio a la boca del estomago con la punta de los dedos, mano izquierda, posición larga
05. Al frente, defensa alta y golpe de cuchillo (defensa con mano izquierda y golpe con mano derecha), pie izquierdo adelante, posición corta
06. Patada frontal con pierna derecha, golpe medio con mano izquierda, contrario al pie; posición corta
07. Patada lateral, pierna izquierda
08. Patada lateral, pierna derecha, defensa media hacia adentro con mano abierta (mano derecha)
09. A la izquierda, defensa media hacia afuera con giro por atrás con mano izquierda, posición corta
10. Patada frontal con pierna derecha (bajándola atrás), defensa media hacia adentro con mano derecha, posición corta (se dobla un poco la pierna izquierda)
11. A la derecha, defensa media hacia afuera con mano derecha, posición corta
12. Patada frontal con pierna izquierda (bajándola atrás), defensa media hacia adentro con mano izquierda, posición corta (se dobla un poco la pierna derecha)
13. Hacia atrás, defensa alta y golpe de cuchillo (defensa con mano izquierda y golpe con mano derecha), pie izquierdo adelante, posición corta
14. Patada frontal con pie derecho, golpe medio con la parte de atrás del puńo con mano derecha, posición corta
15. A la izquierda, defensa media hacia adentro con mano izquierda, golpe medio con mano derecha, posición corta
16. A la derecha, defensa media hacia adentro con mano derecha, golpe medio con mano izquierda, posición corta
17. Hacia atrás, defensa media hacia adentro con mano izquierda, doble golpe medio, posición larga
18. Defensa media hacia adentro con mano derecha, doble golpe medio, posición larga.

 

 Taekwondo